枸杞怎么吃补肾更有效？

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董红霞　主任医师　中医科-中医综合科

徐水县中医院

咨询范围：中医呼吸、消化及心血管疾病...详情>>

病情分析：你好，如果是肾虚并且有临床症状了，单吃枸杞起不到作用。如果是保养，枸杞的最佳吃法是生吃，且选择自然干透的枸杞更好，只要每天吃几颗，就会起到“养性”之效。