如何克服紧张呢

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李保龙　主任医师　骨科-骨外科

深圳市第二人民医院

咨询范围：关节炎，肩周炎，骨质疏松，踝部扭伤，关节损伤...详情>>

病情分析：多做做平时不敢做的事。紧张是因为胆子小。胆子小就要壮胆。比如有的人表白前会喝酒什么的。胆子大的事做多了就没什么好紧张的了。活泛的事情有很多，比如说蹦极、过山车、当着众人演讲、当仁不让、果敢。