7c31ea57da1d 男 21岁
医生好,我晚上11点睡,早上7点起,中午还有一个小时左右的午休,但头总觉得昏昏沉沉的,晚上睡觉总爱做梦,有什么药能改善这种状况吗?这种情况已经很久了。
病情分析:这说明你的睡眠质量不好,心理压力比较大,要学会生活减压!这不是病,没必要治的!改善心态,合理安排白天的工作或学习,适当做些运动会对你帮助很大的!建议尝试下改变,愿你天天睡得香!