7c31ea57da1d 女 18岁
我18岁 以前睡觉就是倒头就睡 可是最近一直睡不着 也不知道为什么 我住在宿舍 晚上睡觉的时候 别人读都睡着了 然后我还没睡着 我会对自己说快睡着 否则就有黑眼圈的 否则皮肤就会很不好 可是越这样越睡不着 一直担心黑眼圈 然后别人睡的很熟的呼噜声让我更心烦 后来几天都似睡非睡 睡着了意识很清醒 醒来全身发热 心里还跳的很厉害 我眼睛一碰到床就发涩真的涩到想睡 可是就是睡不着 这究竟是为什么 我学习压力不大 到我一到晚上就是想让自己快点睡着 可是越这样 越睡不着 眼睛好涩啊 我要去看医生吗？ 看什么医生呢 心里？ 中医？ 神经科？想哭了真的好想睡觉 毕竟我还小
病情分析：您的情况应该是心火、或者是痰热内扰的问题。1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用温胆汤、天王补心丹来加减调治。2、加强日常生活的调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
