跑步脚踝扭伤怎么办

夏孝峰　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：常见病、多发病的诊治！...详情>>

病情分析：你好！首先要拍个X光片排除骨折的可能性，你现在肿得很，你抬高患肢用冷毛巾冷敷，可以口服布洛芬缓释胶止痛。在24小时后方可用热毛巾热敷！受伤后一定要少走路，更不可以跑、跳等运动。如果没有骨折的话，建议你最好上医院找针灸科医生给你针灸治疗，只要没伤到骨头的话经过针灸、拔罐等方法5–7天就能搞定，你自己最好少走动，坐着时要把患脚抬高。