阴道哑铃对阴道壁膨出和松弛有帮助吗？

卢迪　主任医师　外科-泌尿外科

长沙市长海医院

咨询范围：消化性溃疡、结肠炎、脑出血、脑血栓、慢性胃炎、萎缩性胃炎、反流性食道炎、周围神经炎...详情>>

病情分析：这个建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道松弛就可以不药而愈了，宫颈糜烂不会影响到的。

追问： 我是准备这样练习，想问下：1.配合阴道哑铃这样的工具是否更好.2.我有中度宫颈糜烂，是否可以用阴道哑铃？3.做提肛运动以什么姿势更好？站，坐还是躺？

回复： 哑铃可以用的，提肛最好是坐着比较好些，中度宫颈糜烂并不会影响到的。