请求解决

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

陈锦云　主任医师　医技科-检验科

120健康网医师协会

咨询范围：临床护理、慢性病护理、重症护理等...详情>>

病情分析：你好！可以通过按摩来缓解肌肉酸痛，建议你要坚持锻炼，很久没有锻炼了，不要一下子太剧烈的运动，而是要慢慢加大运动量，希望我的答复对你会有所帮助。