身体不好

姚强　主任医师　内科

石泉县医院

咨询范围：冠心病，高脂血症，胃肠道功能紊乱等疾病...详情>>

病情分析：你好，你的情况考虑为肌肉痉挛所致的。肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。你的情况为经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动导致的。运动时要注意不在通风不良，或密闭的空间做长时间或激烈的运动。长时间运动之前、中、後，皆须有足够的水份和电解质的补充。建议运动要注意循序渐进，并注意补充来水和电解质。