身高。

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杨瑞英　主任医师　外科-普通外科

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病情分析：你好要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物，持续1–2小时适量体育运动,尤其是对脊椎纵向的压力，如篮球，跳高，跳绳在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跃,从而增加身高.