病因，解决方法

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：请您尽快答复，谢谢。

回复： 您的情况考虑为紧张焦虑导致。建议有意识的放松自己的身心，劳逸结合适度参加体育运动。培养宽阔的胸怀，什么事都不要太放在心上。每晚热水泡脚或喝杯热牛奶提高睡眠质量。

追问： 我现在是高中生，压力比较大。是因为想的太多的缘故吗，我很容易乱想。而且想东西会想的很远，忧患意识特别强。

回复： 联想与回忆增多，内容杂乱无意义，这是脑功能失调的表现。夜间可使用安神补脑剂提高睡眠质量，日间使用振奋剂如脑灵素等。