我很容易生气

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魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：建议有意识的放松自己的身心，工作不要太累，劳逸结合适度参加体育运动。平日多听些轻柔舒缓的音乐。学会对朋友倾诉自己的苦闷并倾听他们的意见，这也是一种压力的释放。