b6bbe22770a1 女 22岁
我二十二岁,想平时吃点钙片,什么钙片适合我这个年龄吃呢,我听说二十五岁之前是补钙的黄金期,过了身体里的钙就该下降了
病情分析:??? 回复: 二十二岁,这个时期一般是不会缺钙的,一般不需要补钙治疗,多吃含钙高的食物就可以,如牛奶,豆制品等。 追问: 有时候腿抽筋不就是缺钙了?我想在二十五岁之前把钙补的高高的 回复: 如果这样是要考虑缺钙,可以吃普通的钙片就可以,如葡萄糖酸钙片。