525c4ea76459 男 19岁
您好,我小时后很瘦到五年级时候突然能吃变得很胖,到初中长个变得很正常,现在19身高175体重145应该怎么减肥,现在我的肉变得很松怎么锻炼让他变紧,吃西瓜土豆到底会不会变胖,该怎么吃?谢谢!
病情分析:你的情况,肥胖是饮食不节缺乏运动引起肥胖的症状,可以多吃水果蔬菜之类的食物,不可以多吃高脂肪油腻的食物,控制主食的摄入量,配合适当的体育运动,坚持跑步跳舞之类的运动,及时的对症治疗,可以改善症状的,祝你健康。 追问: 那土豆西瓜到底会不会变胖? 回复: 不会的,可以放心