焦虑症

王月静　主任医师　内科-呼吸内科

莫旗人民医院

咨询范围：肺炎，慢性阻塞性肺疾病。...详情>>

病情分析：您好，好转后就不需要用药，复发可以再服用，心病还须心药医，一定要自我调整好心情，首先需要多向家人和朋友倾诉，把不愉快的事情说出来，会缓解抑郁情绪，多去户外运动，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。当人内心平静时，体内的化学物质自然就会达到平衡，因为人体本身就是一个巨大的化工厂，本身就具有疗愈能力，而你然也会拥有和谐健康的身心。焦虑可以好转的，要对自己有信心，加油。