睡眠瘫痪是怎么回事

景卫良　主任医师　消化内科

大连市中心医院

咨询范围：胰腺炎，消化道出血，消化不良，胃炎，胃溃疡，食物中毒，十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎，结肠炎，肝硬化，肝炎，胆囊炎，胃癌，小 ...详情>>

病情分析：睡眠瘫痪，是一种神经状态，并不是有害的疾病。不要为此紧张。会自愈。睡眠瘫痪是有的人在睡觉时，处于半睡半醒的状况，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累。防治方法是不要太过劳累，不要熬夜，维持正常的生活作息，并注意保持乐观、开朗、放松的心情。生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。不要听信一些迷信，不科学的说法，造成精神负担。