太劳累需要吃点什么？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

刘英新　医师　心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长脑血管病后遗症，各种心血管病的诊断及治疗，常见妇科病的诊断及治疗 ...详情>>

病情分析：你好。这是可以补充天然的维生素C，可以帮助肝脏解毒。可以用点保健品来进行调理，平时注意饮食要全面，合理的饮食，多吃水果和蔬菜。

追问： 请问吃什么可以补充维生素C呢

回复： 富含维生素C的食物主要食物来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含VitC量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。

追问： 水果主要吃哪些？

回复： 您好；猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子