年轻人得了高血压怎么办？

郝华东　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：妇科炎症、消化道溃疡、儿科等常见病。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况是建议先采取饮食和生活上的调理的，这样的话就会有效降低血压的情况的，从而避免使用药物的。

追问： 具体我该怎么做？谢谢！

回复： 平时在饮食上要注意采取低盐低脂饮食，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，不要抽烟喝酒，不要暴饮暴食。同时有适量的运动，保持良好的心态和充足的睡眠时间为宜。