打呼噜间歇式停止呼吸，磨牙

刘书军　主任医师　儿科

威县第二医院

咨询范围：擅长小儿常见多发病，疑难病...详情>>

病情分析：睡觉打鼾的情况，建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠，鼻息肉，或者是由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时有呼吸暂停，伴有缺氧、鼾声其他问题，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。祝您健康！

追问： 磨牙呢，肿么回事呢？并且侧睡也一样，丝毫没有缓解

回复： 磨牙是指发生于睡眠中，上、下颌牙齿互相摩擦，咯咯作响，而醒后不知的一种行为。成年人有夜间磨牙的习惯，可能是一种病态的“磨牙症”。偶尔磨牙对健康影响很小，但长期磨牙便会睡不安宁，人睡心醒，甚至失眠。治疗的方法是尽量学习放松，尤其是在入睡前。上床前泡泡熱水澡或听听轻音乐，练习打坐，深呼吸或瑜珈。少吃含有咖啡因的飲料或食物，如咖啡，可乐，巧克力，茶。