脊柱侧弯

苏筱华　主任医师　中医科-中医综合科

广州中医药大学祈福医院

咨询范围：颈椎病，颈性眩晕，胸椎小关节紊乱（岔气），腰椎间盘突出症等脊柱相关性疾病...详情>>

病情分析：你好，脊柱侧弯治疗效果比较快的是16岁之前，现在你21岁，暂时无不适症状出现，建议你一定要加强锻炼，之所以会侧弯，最最要是两边的肌力不平衡的拉扯导致的。平时可以吊单杠但不要引体向上，还可以练蹬腿功（参考一下龙氏家庭保健按摩视频），改变不良姿势，不能长时间对电脑，坐着要挺直腰。建议找龙氏正骨医生给你检查看看。

追问： 请问，我是左侧弯曲还是右侧弯曲啊？通常要训练左还是右，也就是说我以前是哪边用力过多？

回复： 由于我没有给你检查过，所以简单的方法判断，脚长的少做，脚短的多做。

追问： 我也看不出来我哪边长，但是医生，我是腰左边的肉多点，腰右边的少点，肉都好像挤在左边了。这样要做哪一边的运动？

回复： 你好，这个无法判断侧向哪边，一般的人都是右边的肌肉较左边的肌肉发达，就像右手，右腿对会相对左边要壮的。建议你要坚持锻炼，吊单杠但不要引体向上，还可以练蹬腿功。呵护脊柱，关爱健康。