我为什么忘不掉过去

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袁慧　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：强迫症,恐惧症,焦虑症,心因性抑郁,亲子、恋爱、性、家庭等心理咨询...详情>>

病情分析：你好：你说的具体内容里说明了性格问题，那需要综合分析和调整。只回答你标题的问题吧。忘不掉，是因为在乎。因为关注。经历，会形成感受，过程可以忘记，感受如果么有释放就会一直存在。当遇到类似情境，过去的感受就会再现的。可感受有又来自于我们对事情的认知或说看法和想法，那如果我们换个看法或想法，那事情对我们的意义就会不同，那感受也就不同，那对我们的影响就不同了。还有，记忆总会有的，可如果我们能关注更多的新的内容，那记忆的空间就少多了。所以从两方面入手咯。能懂吗？