经常便秘吃什么好

谷富锁　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：肺炎，胃炎，胃溃疡，高血压，糖尿病，高血脂及儿科常见病多发病。...详情>>

病情分析：经常便秘首先要多吃蔬菜，尤其是粗纤维食物，水果如香蕉，忌吃辣的等刺激性食物，并且要多喝水，注意休息规律。