我想减胳膊和腿该吃什么？

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饶敏杰　主任医师　骨科-脊柱外科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：四肢及脊柱骨折、神经损伤、关节置换、胆道疾病、疝气、阴道炎、先兆流产、乙肝、艾滋咨询治疗...详情>>

病情分析：你好，胳膊上的肉多可以多做举哑铃的动作，腿粗可以多做骑自行车，高抬腿的运动，饮食上多吃红豆，绿豆，魔芋，柠檬等