我想戒掉手淫

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

王亮　主任医师　五官科-口腔科-口腔综合科

滨州市市立医院

咨询范围：各类牙痛的诊治，牙龈出血、肿痛等牙周疾病诊治，各类缺牙的修复（固定和活动义齿），各类口腔黏膜疾病诊治...详情>>

病情分析：1、培养良好的爱好和兴趣，鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感。　　2、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。　　3、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。　　4、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。　　5、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。6、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

追问： 那会不会影响以后生育问题？？？？

回复： 这个到是问题不大，长期频繁手淫，容易影响精子质量！

追问： 那怎么 我和我女朋友性生活 没精子射出来的？？？

回复： 是不是过度性交导致的精子密度很少呢？

追问： 嗯

追问： 天天都几次

回复： 建议不要太频繁，一般1周做爱次数在2–3次即可！

追问： 嗯

追问： 谢谢你

回复： 不客气。如果对我回答满意，可以评价下，谢谢支持！