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吃什么能健康减肥

7c31ea57da1d    18岁 

吃什么能健康又快速的减肥

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广东省揭阳市  2012-07-27 14:49:05 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
王志强 医师 妇科
行唐县人民医院
咨询范围:胎儿超声诊断,对胎儿的神经系统,胎盘,羊水,泌尿系统,消化系统,心脏彩超,腹部,乳腺,血管等有丰富的临床经验,另外对皮肤 ...详情>>

病情分析:从你的描述来看,你的情况是身体肥胖的表现的,这样的情况关键是要饮食调理,增加锻炼的强度,这样就可以起到很好的减肥的效果的,你可以多吃蔬菜,水果,多喝水,避免高脂肪,高热量饮食,尤其是这个饭前喝一杯凉白开,这样就可以冲淡胃酸,让这个食欲减轻的,这样就可以改善这个食量的,另外多锻炼,消耗体内的脂肪,这样就可以达到科学,健康的减肥的目的的。

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