胫骨平台断裂塌陷，腓骨骨折，

蔡长傧　主任医师　骨科

解放军第520医院

咨询范围：骨伤，骨病，普外疾病以及消化内科疾病。...详情>>

病情分析：您现在的情况是需要进行功能锻炼，主要有两个：1、股四头肌锻炼；2、膝关节的屈伸锻炼。

追问： 大夫请教具体锻炼办法步骤

回复： 1、股四头肌的肌力锻炼，膝伸直抬腿坐位或卧位均可，抬高10厘米做反复运动，肌肉力量增强后可加快频率，并可在足踝处放置重物强化锻炼;(注意事项：锻炼时要保持膝关节在伸直位，抬举时膝关节不能有伸、屈活动)。2、膝关节屈伸锻炼：坐于床沿，自然下垂双腿，用健肢对患肢加压，使其屈曲，反复进行，以有明显疼痛为标准。

追问： 谢谢大夫讲解

回复： 祝您早日康复