怎样精神状态会好

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汪兴磊　主任医师　

病情分析：您好，这个可能是气血不足，也可能是睡眠质量不好，多梦睡眠深度不足等因素导致的。你这个可以口服归脾丸加安神补脑液来调理2周。

追问： 在饮食上能调理吗

回复： 可以多吃一些补气血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，多运动锻炼改善血液循环，不过食补效果很慢，要有耐心