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最近每天晚上都吃特多,怎么样制止啊

1586b2491eec    16岁 

最近也不知道怎么了,晚上吃的特别多,不仅是主食还有零食等。自己吃完有害怕发胖,请问怎样才能制止住自己这样的习惯。或者我应该晚餐怎样吃

因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
黄晓雷 医师 神经内科
徐州医学院附属医院
咨询范围:冠心病,脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血,帕金森病、头晕,偏头痛、脑部炎症性疾病、脊髓炎、癫痫、痴呆、神经系统变性病、代谢 ...详情>>

病情分析:您好,你现在的身高体重是多少呢?我建议你最好是不要这么吃了,可以吃点水果,不要吃零食。

追问: 身高174体重56(较稳定)最近也不知道怎么了,一天三餐中总有一餐暴饮暴食 自己都克制不了自己 请问该怎么回复我以前的正常胃口呢

回复: 你这个个子,体重是可以的,多干点有意义的事情,转移注意力。

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