偶尔会不自觉尿湿裤子咋办？

景卫良　主任医师　消化内科

大连市中心医院

咨询范围：胰腺炎，消化道出血，消化不良，胃炎，胃溃疡，食物中毒，十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎，结肠炎，肝硬化，肝炎，胆囊炎，胃癌，小 ...详情>>

病情分析：女性成人遗尿，时有发生。因为女性尿道短，粗。尿道括约肌张力弱，咳嗽或其他情况就会遗尿。在美国曾有个著名的歌唱演员台上演出时发生遗尿，很尴尬，脱下自己的衣服擦舞台上的尿液。女性注意锻炼盆底肌肉张力，方法是经常收缩肛门括约肌肉，尿道括约肌肉同时也会收缩，提高括约肌肌肉张力。每天做数次，每次坚持时间越长越好。定时排尿，不要等膀胱充满就排除尿液，形成习惯。