0718fe35d756 男 25岁
磨牙有几年了，现在的情况貌似越来越严重了。现在早上起来或者吃东西的时候，一边的骨头疼，像扭了经一样。下颚左右摇晃，那一边的骨头就疼。
病情分析：磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2–3天，可治成人睡觉磨牙。1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。
