综合的感觉

韩云辉　副主任医师　呼吸内科

山东省荣军总医院

咨询范围：内科呼吸系统疾病，心血管系统疾病，恶性肿瘤的生物治疗、放疗等，慢性疾病的营养调整方法，各种慢性疾病的预防。 ...详情>>

病情分析：考虑你的情况是亚健康，不是什么疾病的表现，建议补充复合维生素片和钙镁片食疗，注意休息，不能熬夜，应该可以慢慢恢复的。

追问： 医生，你好，我很想改变睡眠状态，我睡眠质量差，很羡慕周边的朋友倒头就睡！

回复： 建议吃点安眠药治疗，比如安定或者是文非等药物，都是改善睡眠很好的药物，建议短期服用。