病情分析：你好，月经期受内分泌的影响，大脑兴奋性降低，影响了代谢和神经调节功能，机体的抵抗力下降，容易感染疾病。建议你应当注意以下几点：1、注意经期卫生：经期要保持外阴清洁。2、注意饮食营养：月经期因经血的耗散，更需充足的营养。3、月经期应防止高温日晒、风寒雨淋；4、不要涉水游泳或用冷水洗浴、洗头、洗脚，或久坐冷地等。5、调节控制情绪。6、劳逸结合。 追问： 应吃些什么能更好的吸收营养？ 回复： 月经期妇女全身抵抗下降，所以月经失血就要通过补血来调理。这些补血食品再合理搭配其它的食品，就可以满足经期的生理需要，如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物，含铁、蛋白质等物质丰富，汤又是热性，所以很适合经期服用。
