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- 陶永顺 主任医师 其他科室-体检科
- 广东省鸿运医疗健康管理集团
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病情分析：您好，对于煅炼时间的选择可以根据各自的不同情况来选择，一般是在清晨起来后煅炼为最佳，如果早上起不来，也可以在晚上晚饭前煅炼，具体可以根据各自的不同情况来调节下，另外，夏季较热，如果在煅炼时出汗较多，需要备点加点盐的白开水服用，这样可以减少水和电解质紊乱的可能。
