病情分析：你好看你的年龄还不大，这个时候很多青少年由于不知道危害性，过度频繁手淫就会出现肾虚或者前列腺炎症等症状。肾虚的话一般可以吃一些保健品，比如汇仁肾宝之类的，同时要注意加强锻炼身体，比如坚持跑步或者骑车都可以，要有毅力不要一看短期没效果就不锻炼了，同时还要戒掉手淫 追问： 保健品能不能具体一点 回复： 很多的只要是以红枣、枸杞、龙眼之类的为原料做的保健品都有顶效果的虫草、灵芝人参之类的 追问： 你可不可以介绍一两个阿 回复： 汇仁肾宝、六味地黄丸，多吃我说的那几种原料泡茶也可以 追问： 我不知道我是肾阴虚还是肾阳虚 回复： 你可以找个中医给他描述一下你主要的症状他会告诉你的
