瘦身效果

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陈锦云　主任医师　医技科-检验科

120健康网医师协会

咨询范围：临床护理、慢性病护理、重症护理等...详情>>

病情分析：你好！这两种运动都比较好，都属于有氧运动，只要不要运动过度，肌肉都不会长得太厉害，建议你最好是慢跑。