失眠多梦，精神恍惚

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

陶平宇　主治医师　精神科

杭州市第七人民医院

咨询范围：强迫症、抑郁症、焦虑症、失眠、痴呆、精神分裂症、情感性精神障碍、儿童心理发育障碍等各类精神心理疾病。 ...详情>>

病情分析：这种情况要考虑可能是因为自我要求过高导致的心理压力，建议要注意放松自己的心理，规律生活，适量锻炼，转移自己的注意力。

追问： 我没办法克服心理该怎么办？做事很极端

回复： 这主要是依靠自己的毅力，必要时要及时到当地医院的心理科门诊就诊。

追问： 好吧，谢谢您