6f1d8f70c6c9 女 28岁
这次怀孕由于多囊孕*低。打针升到83.1。接着打了六天就没打了前天检查只有13.8了。孩子停育了。我很伤心决心减肥。因为听说可以帮助多囊恢复。我想知道我要瘦到多少才可以帮助病情在最短时间恢复。我现在是156厘米128斤。很急。麻烦帮助我。谢谢。
病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。 追问： 谢谢。我是要健康减肥的过来。我打算早上跑跑步。每天练瑜伽。这样体质也会好。只是我想知道我瘦到多少才合理。我156高。 回复： 建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。
