近期有些失眠

戴西敢　主任医师　其他科室-全科

南昌大学第四附属医院

咨询范围：擅长内科常见疾病如慢性支气管炎、胃十二指肠溃疡等的治疗，对泌尿系结石的体外碎石治疗有一定经验。...详情>>

病情分析：您好：从您的描述来分析，失眠与心情不佳有关，所以，治疗的根本在于自我调节，排除各种精神压力或不愉快，才能从根本上避免失眠发生。药物只能暂时帮助睡眠，并没有什么食物可以解决您这个问题的，要注意正确认识并调整自己的心态。