发胖很困扰。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

董明　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长高血压，消化性溃疡，呼吸道感染，支气管哮喘，高脂血症等常见病多发病的治疗及预防！...详情>>

病情分析：您好，如果不能控制饮食，害怕身体会长胖，唯一的方法就是增加运动量，通过运动将体内过多的脂肪消耗掉，但如果过度饮食，再怎么运动也是徒劳。建议您忌油腻饮食，运动可以多跑步，游泳，打球等。

追问： 发胖真的好困扰。我现在身体很不好。可能是减肥害的，我每天都吃素。现在变得每次正餐吃一块肉都怕。所以我都只吃菜。每次都看见别人吃零食，明知道吃点没事，也不敢吃，怕吃了就胖回来了，因为以前我127.8左右，现在只有110了，不想变回以前那个样子。到底要怎么办啊。~~

回复： 您好，您还未成年，身体正处于发育阶段，不应该用过度节食的办法进行减肥，否则身体健康会出问题。您应该恢复正常饮食，然后通过增加运动量的方式进行减肥。

追问： 可以喝左旋肉碱吗？

回复： 不建议服用减肥药。