怎么样将大腿上的肌肉减小？

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张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：先要节食叫肌肉软下来，再配合自己的按摩使脂肪慢慢分解，可以加快代谢速度，不要进行力量训练，否则会叫肌肉更紧。坚持做踮脚尖的运动拉伸大腿肌肉可以叫腿型看起来更修长，练完之后要记得配合按摩。按摩其实也很简单，就是随意的拍拍打打，用力抓自己的肉肉每天坚持，还是会有效果的。饮食一定要控制。少吃淀粉。