如何在两个月减30斤

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李光华　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：心脑血管问题的诊断和治疗，从事本工作30余年，有丰富的临床经验。...详情>>

病情分析：减肥最好的方法还进行体育锻炼，平时注意饮食上少吃点高脂肪、高热量食物。最好多做点游泳、跑步等运动，有条件的话，也可以在健身房专业技师的指导下系统的改善。另外，平时可以多吃点黄瓜、白萝卜、冬瓜、绿豆芽等食物，对减肥是有一定的帮助的。