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男生到多少岁停止长高?

f62cb02a8c1b    18岁 

18岁170米,在同龄孩子中矮

因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
向宗兴 主任医师 内科-心血管内科
成都中医药大学附属医院
咨询范围:心血管疾病,高血压疾病,失眠,湿疹,痤疮,儿科,妇科,儿科,气管炎等内科疾病。...详情>>

病情分析:22–23岁的时候人的骨骼就基本定型了。但是别担心,还是有一些物理的方法可以帮助你再长高一些的。方法如下:第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!第十一,吃多点动物肝脏,!第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

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