强

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

申震　主任医师　内科-普通内科

沈丘县人民医院

咨询范围：普内科常见疾病...详情>>

病情分析：你好，你这种情况考虑首先要通过锻炼运动来改善，可以每天坚持晨跑，每天保持50个仰卧起坐，每天做俯卧撑，打篮球，都是不错的选择，可以多吃含蛋白高的食物，祝你健康！