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- 梁胜明 主任医师 其他科室-全科
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病情分析：只要注意摄取含钙丰富的食物（如奶及其制品、虾皮、豆制品、芝麻酱、海带、深绿色蔬菜等）即可，同时适当运动，常晒太阳，让体内自身合成维生素D，以促进钙的吸收。一般不建议额外补充（即吃钙片）。
追问：
可是我屁股两侧容易抽筋，但是没怀孕前也是，但只是出现在冬天。这是缺钙吗?
回复：
考虑是缺钙的表现。你可以去测一下微量元素，看看别的缺吗？
