睡眠

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位秀娟　主任医师　中医科-中医综合科

商水县中医院

咨询范围：月经不调，痛经，不孕不育 妇科炎症等各种妇科疾病 和椎间盘突出 腰痛腿痛，风湿类风湿等各种骨科疾病。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况，习惯改变需要一个适应过程，生物钟的转变也需要一个过程，建议你平常怎么舒服怎么睡，就行了。