劈叉可以长高吗

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刘明　主任医师　

病情分析：您好，跑步可以帮助增高，但劈叉作用不大，因为跑步属于纵向运动，纵向运动才会刺激骨骺发育

追问： 那纵向运动包括什么.怎样才能劈叉是不疼.而且劈叉是时.很疼.这样会不会把韧带拉伤

回复： 跳高，跳远，篮球，跳绳等等都是纵向运动

追问： 那每天做多少分钟.才能一个月长五厘米以上呢

回复： 没有固定时间，一个月5厘米以上是不现实的

追问： 那每天运动两个小时.能张多少

回复： 您好，只能说运动有助于长高，但具体的作用有多大，效果如何，能长多少，这些都是未知数