7c31ea57da1d 女 18岁
近期大强度地训练健美操,造成肌肉酸痛,捏着按着都不疼,手臂能够做旋转拉伸等动作,但是双手上臂酸痛,抬手困难,手臂打出去不能有力度的停下来……怎么缓解啊,周日就比赛了
病情分析:这个啊劳累导致的,最近减少锻炼的力度,做按摩或者理疗,就可以的