我想找个好点的减肥方法

郭良　主任医师　外科-普通外科

邢台市第四医院

咨询范围：外科常见病的诊断及治疗...详情>>

病情分析：，建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢走快走，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果，希望我的回复能够帮助你。

追问： 我早晨运动比较困难，因为还在上学，只能中午和晚上可以，所以能不能找个中午和晚上运动啊

回复： 那就晚上的效果不如早晨，但也可以的

追问： 那一个月可以瘦多少呢，我坚持三天了，有明显感觉肚子小了，我想要瘦的快点啦。

回复： 你好减肥就是慢慢坚持的，要想效果快点的只有服用减肥药，但副作用很大的

追问： 减肥药是不是特别容易反弹呢，

回复： 大多减肥药的副作用有：抑制食欲，手脚发麻，拉肚子，精神兴奋睡不着，恶心，心慌，头晕，乏力，出冷汗，手脚冰冷，口干甚至还有的减肥药说白了就是导泻药

追问： 会不会容易反弹呢，

回复： 会的有的反弹后会比原来还胖

追问： 这样长期吃下去，会不会对身体有影响呢，会不会导致月经不调呢？

回复： 会影响月经的还会导致内分泌的紊乱吃与不吃自己衡量把

追问： 医生，我买了减肥药，我买的是左旋减肥咖啡，从药店买的。这个副作用大吗，

回复： 你好个人认为任何减肥药对身体都是有害的