7c31ea57da1d 女 37岁
我在小的时候，就是十岁左右我梦游了一次，我记得是自己半夜起来到厨房拿抹布去擦桌子的，一直擦，但是记得有点模糊的，后来我就不知道做了什么了，之后都没有告诉过我。 想得到帮助：我梦游以后怎么会有一些模糊的记忆呢？我该吃些什么来调节一下？
病情分析：你好，一般引起睡觉梦游的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的。因此经常梦游的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力。初步建议：首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境，养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,生活中和足以这些对你有很好的帮助，祝你生活愉快
