7c31ea57da1d 男 42岁
我从今年开始，发现自己夜里很会做梦，几乎整夜都在做梦，第二天起床很困倦，没有去医院看过。 想得到帮助：请问这是什么原因引起的，该怎么改善这一症状？.
病情分析：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.
