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- 梁胜明 主任医师 其他科室-全科
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病情分析：多吃新鲜的水果蔬菜，特别是粗粮，各种豆类，增加蛋白质的摄入，多吃含锌的食物，如海鲜，贝壳类都可以的。男性应从生活中的小事做起，保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车；把手机放在上衣兜；日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离；不要把笔记本电脑放在膝盖上；不要穿紧身裤等。
